2025-01-22

快適な睡眠には季節に応じた枕選びが重要です。春は通気性の良い素材、夏は涼しさを重視、秋は適度な高さ、冬は温かさを保つ素材を選びましょう。また、枕の高さや形状も寝姿勢に合わせて調整することで、質の高い睡眠を得ることができます。