【超】睡眠プログラム

二度寝は睡眠の質や体内時計に悪影響を与える可能性があります。睡眠不足やストレス、不規則な生活リズムが原因となることがあります。対策としては、十分な睡眠時間を確保し、規則正しい生活リズムを作ることが重要です。これにより、健康的な生活を送ることができます。

不眠症は睡眠の質や量に問題を抱える睡眠障害であり、入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒などの症状があります。不眠症は身体的な影響（免疫力低下や疲労感）や心理的な影響（ストレスやうつ病リスク）を引き起こすことがあります。生活習慣の乱れやストレス、身体的な疾患が原因となります。治療法としては行動療法、薬物療法、補完・代替療法があります。適切な治療法の選択が重要です。

睡眠時に枕を使わない人は珍しい方でしょう。逆に枕が変わると眠れなくなるというデリケートな人もいます。そこで、おすすめしたいのがオーダーメイド枕です。わざわざ枕をオーダーメイドする理由が分からないと、枕自体を軽視する人もいるでしょう。今回はま...

毎晩の良質な睡眠は、私たちの健康に不可欠です。そして、そのためには適切な枕が欠かせません。しかし市販の枕には、あなたに合わないものがあるかもしれません。そこで、オーダーメイド枕が注目されています。あなたに合わせた理想の枕を作り上げ、より快適...

ピロースタンドは2000年頃からオーダーメイド枕の開発に取り組んでいます。質の良い睡眠のためにおすすめされているものが、オーダーメイド枕なのです。枕を変えるだけで睡眠の質が変わるのかと不思議に思う人もいるでしょう。たかが枕ではなくされど枕で...

快適な睡眠を得るためには、ある程度寝具にもこだわる必要があります。そのひとつが、オーダーメイドの枕です。眠りが浅い、起きた時に身体が重い、もしくは痛いなどを感じているなら現在の寝具が睡眠に適していない可能性が高いのです。満足できる眠りを得ら...

現在はあまり見られなくなりましたが、江戸時代から昭和の中期くらいまでは、新郎の家に新婦が嫁ぐ際に、布団をおくる習慣が当たり前にありました。昔から、質の高い睡眠を得ることができる寝具は、人生においてとても重要視されていたことが分かります。日本...