2024-12-08

枕は睡眠の質に大きく影響し、適切な高さや硬さが重要です。寝姿勢や体型に応じた枕選びが快適な睡眠をサポートします。素材別の特徴を理解し、アレルギーや好みに配慮して自分に合った枕を選ぶことが、健康的な生活に繋がります。